¿Se te cae el cabello después del parto? Descubre por qué sucede

¿Has notado que tu cabello se cae más de lo habitual después de tener a tu bebé?

Muchas mujeres experimentan una caída abundante del cabello durante los primeros meses después del parto. Aunque puede ser preocupante, generalmente es un proceso temporal conocido como efluvio telógeno posparto.

¿Por qué se cae el cabello después del embarazo?

Durante el embarazo, los cambios hormonales hacen que muchos cabellos permanezcan durante más tiempo en su fase de crecimiento. Por eso, algunas mujeres notan su cabello más abundante.

Después del parto, los niveles hormonales cambian y una mayor cantidad de cabellos entra en la fase de reposo, provocando una caída más intensa de lo habitual.

¿Cuándo comienza y cuánto dura?

La caída suele comenzar entre el segundo y tercer mes después del parto, aunque puede presentarse durante los primeros seis meses.

La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, el cabello recupera gradualmente su ciclo normal de crecimiento. La recuperación de su volumen puede tomar varios meses.

¿Qué puedes hacer para cuidar tu cabello?

• Cuida tu alimentación: Consume suficientes proteínas, vitaminas y minerales que contribuyan a la salud capilar.
• Presta atención a los nutrientes: El zinc, los aminoácidos y las vitaminas participan en funciones importantes para el mantenimiento del cabello.
• Descansa cuando sea posible: El descanso y el manejo del estrés favorecen tu bienestar general.
• Consulta a un dermatólogo: Si la caída es muy intensa, prolongada o aparecen zonas sin cabello, es importante recibir una evaluación profesional.

Recuerda

Con paciencia, una alimentación equilibrada y cuidados adecuados, tu cabello generalmente recuperará su ciclo natural de crecimiento.

¡Cuidarte también es parte de esta nueva etapa de tu vida!